Ohana Yoga
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YOGA
Unión entre conciencia y corazón
Para Ohana, Yoga, es una herramienta de autoconocimiento y desarrollo de la conciencia a través del trabajo físico, mediante la realización de "ásanas" o posturas, y el trabajo mental mediante la meditación y los pranayamas. A través de nuestras clases de yoga, l@s alumn@s de Ohana alcanzarán un estado de bienestar tanto físico cómo mental que les ayudará a conectar consigo mism@s.
Tanto si eres un yogui experimientado o si por el contrario, sea la primera vez que te encaminas hacía el mundo del Yoga, en Ohana nos adecuamos a tus necesitades de acuerdo a 4 objetivos principales :
Salud física y paz interior
Aumento tu Red Social
Hatha Yoga y el camino hacia la Meditación
Profundización en el mundo del Yoga
Ofreciendo diferentes técnicas y estilos de Yoga, podremos cumplir con tus espectativas. Y si aún no tienes muy claro tus objetivos o el tipo de Yoga que más se adecua a tí, déjanos que te asesoremos. Cumple con tus metas, sé tu propio maestro.
Salud física y paz interior
El arquetipo del guerrero está presente en todas las culturas. Es retratado en muchas historias que nos enseñan las características personales que se deben tener si se quiere triunfar ante la adversidad. El guerrero es perseverante, posee fuerza y valentía y busca la paz interior.
Hatha Yoga es la actividad perfecta para ejercitar tu cuerpo a la vez que fortaleces tu mente. El equilibrio y la harmonía de ambos, cuerpo y mente caminaneros por el sendero del autoconocimiento y forjaremos la autoconfianza.
Aumenta tu Red Social.
En Ohana sabemos lo importante que son los amigos. Con ellos compartimos nuestro tiempo de ocio, emociones y sentimientos. ¿Quieres aumentar tu red social? Ohana te ofrece encuentros en el parque del Buen Retiro donde realizar Yoga con dinámicas grupales y muy divertidas. (A partir de Mayo).
Además, Ohana posee cuenta en Facebook donde la comunidad Ohana puede intercambiar opiniones, realizar sugerencias, preguntar dudas, compartir artículos y noticias y organizar quedadas.
¡Entra y conoce de que están hablando ahora!
El Camino hacia la Meditación.
Raja Yoga o también conocido como el "Camino Real" se alcanza por medio del dominio de la mente, por medio de la concentración y la meditación.
La forma de llegar al control total de la energía mental consiste tanto en el trabajo directo con la mente, enfocando la mente en el momento presente, como a través del trabajo con el cuerpo con una serie de ásanas dentro del estilo Hatha Yoga que son favorables para la concentración y el control de los pensamientos. Combinando respiración - ásanas y Meditación lograremos entrar en el camino hacia el desarrollo espirutual.
Talleres de Profundización
Estos Talleres nos brindan la oportunidad de dedicarnos un poco más a fondo a ciertas materias o cuestiones que, por su extensión o su complejidad, deben ser tratados al margen de las clases regulares.
De esta manera, encontramos un enfoque distinto del habitual para resolver dudas o ampliar conocimientos sobre el Yoga.
Se trata de Talleres teórico-prácticos, en los que el contenido se asimila fácilmente a través de la experiencia, con lo que el aprendizaje es más profundo.